Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Terminen und Tun müssen.

 

Im bewussten Training üben wir das loslassen, seinlassen, geschehen lassen und gewahrsein. Achtsamkeitstraining und Mediation ist das beste Training für deine mentale Power.

Es zentriert und stabilisiert dich. Auch im Alltag unterstützt es dich, aus der Mitte zu wirken.

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Die Übungen und Meditationen eignen sich für alle, es braucht dazu keine Vorkenntnisse. 

Gerne gehe ich auf deine persönliche Anliegen oder auch körperlichen Themen ein.

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